Ashwagandha (lat. Withania somnifera), ist auch als Indischer Ginseng oder Winterkirsche bekannt.
Es ist ein mittelhoher Strauch, der bis zu zwei Meter hoch wird. Von der ganzen Pflanze wird nur die Wurzel verwendet, die die Vitalität des Körpers anregt. Ihr Duft ähnelt dem eines Pferdes, weshalb das Kraut oft "Duft des Pferdes" genannt wird (ashwa - Pferd, gandha - Duft).
Die Auswirkungen von Ashwagandha auf die menschliche Gesundheit
In alten indischen Schriften wird Ashwagandha als verjüngendes Mittel und regenerierendes Tonikum gefeiert. Ashwagandha ist vor allem als starkes Adaptogen bekannt - eine Substanz, die dazu beiträgt, die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Spannungen und Stress zu erhöhen. Seine beruhigende Wirkung ist vorteilhaft bei chronischer Schlaflosigkeit und nervöser Erregung. Es wird daher bei psychischen Störungen wie Stress, Neurosen, Schizophrenie, Depressionen oder paranoiden Zuständen eingesetzt. Gleichzeitig gibt dieses Kraut Kraft bei Überarbeitung, Müdigkeit und Erschöpfung, unterstützt das Gedächtnis, einen klaren Geist und die Gehirntätigkeit. Sie hilft auch bei Multipler Sklerose, Sehschwäche, optimiert den Lymphkreislauf und stärkt das Immunsystem. Die indische Ginsengwurzel hilft auch Frauen während des Menstruationszyklus, bei Infektionskrankheiten und bei der Ausleitung von Giftstoffen aus der Leber. Sie wird bei neuralgischen Rücken- und Wirbelsäulenschmerzen eingesetzt und ist ein wirksames Mittel bei der Behandlung von Krebserkrankungen.
Ashwagandha-Tee aus unserer handwerklichen Produktion
Ashwagandha ist eine der am häufigsten verwendeten ayurvedischen Pflanzen, die in verschiedenen Kombinationen mit anderen Kräutern ein sehr breites Spektrum an therapeutischen Anwendungen hat. In unserer handgefertigten Produktion in Nepal trocknen wir seine Wurzel sorgfältig und verarbeiten sie von Hand und verwenden sie in verschiedenen Kräutermischungen. Sie können unseren ayurvedischen Himalaya-Tee „Ashwagandha“ für Schlaflosigkeit, gesunden Schlaf, natürliche Entspannung und einen harmonischen Zustand der geistigen Gesundheit probieren oder eine monatliche Regenerationsbehandlung „Nervöse Anspannung & Schlaf“, bei der Ashwagandha gleichzeitig mit Majjaprash-Kräuterpaste eingenommen wird.
Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung in Form des ayurvedischen Superfood-Getränks Amalaki & Ashwagandha - ein fein gemahlenes Pulver aus Ashwagandha gemischt mit Amalaki Frucht. Diese Kombination stärkt die Immunität und sorgt für eine tiefgreifende Regeneration des Körpers. Sie können es als Heißgetränk mit einem Teelöffel Honig verwenden oder es frischen Smoothies hinzufügen.
