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Der Herbst bringt eine Veränderung im Lebensrhythmus mit sich. Die Tage werden kürzer, die Morgen sind kühler, und nach dem Sommer kehren wir allmählich zu unserem gewohnten Arbeits- und Familienalltag zurück. Gerade in dieser Zeit ist es gut, sich bewusst Raum zum Innehalten, zur Erholung …

Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihren Speiseplan um etwas Neues, Nahrhaftes und zugleich Leckeres zu bereichern, ist Jackfrucht (auch als Jackfruchtbaum oder Kathal bekannt) eine hervorragende Wahl. Diese traditionelle Nationalfrucht Bangladeschs erfreut sich auch bei uns immer größe…

Das fein gemahlene Pulver zur Zubereitung eines stärkenden Getränks enthält die ayurvedische Frucht Amalaki oder eine Kombination daraus zusammen mit weiteren gesundheitsfördernden Superfoods wie Moringa, Ashwagandha, Spirulina, Kurkuma, Shilajit (Mumio), junge Gerste, Ingwer, indische Lotus…

Die Kombination der beiden äußerst bedeutenden ayurvedischen Pflanzen Amalaki und Shatavari bildet eine hochwertige Mischung zur Zubereitung eines Getränks, das vor allem die weibliche Gesundheit, den Hormonhaushalt sowie die allgemeine Vitalität und Verjüngung des weiblichen Organismus unt…

Dieses „Schönheitsgetränk“ vereint die Kraft zweier traditioneller ayurvedischer Zutaten in Form eines reinen, fein gemahlenen Pulvers aus Amalaki, auch bekannt als indische Stachelbeere – einer Vitamin-C- und antioxidantienreichen Frucht – und der Zentifolie, die für ihre beruhigende…

Amalaki, auch bekannt als Indische Stachelbeere, ist eine Frucht reich an Vitamin C und Polyphenolen (sekundäre Pflanzenstoffe mit ausgeprägter antioxidativer Wirkung). Im Ayurveda gilt Amalaki als eines der wertvollsten Verjüngungsmittel (Rasayana) für Körper und Geist. In Kombination mit …

Asparagus racemosus auf Englisch Asparagus, auf Sanskrit Shatavari, ist eine strauchartige Pflanze, die hauptsächlich in Nepal, Indien und Sri Lanka vorkommt. Im Ayurveda wird diese Pflanze als „Königin der Kräuter“ mit dem Adjektiv „diejenige, die hundert Ehemänner hat“ bezeichnet. …

Rasāyana (Rasayana) ist eine der wichtigsten Methoden der traditionellen ayurvedischen Medizin. Der Begriff lässt sich als „Weg der Lebensessenz“ übersetzen. Rasāyana bezeichnet ein umfassendes System aus verschiedenen Verfahren, der Anwendung von Kräutern und einer geeigneten Lebenswei…

Ayurveda betrachtet Allergien als gesundheitliche Folge einer Reihe von Phänomenen, die mit Umweltverschmutzung und Abmagerung des Körpers, falscher Lebensweise, geschwächtem Immunsystem und auch unterdrückten Emotionen verbunden sind. Daraus folgt, dass mit Hilfe geeigneter Kräuter und Rei…

Wie entstand ein neuer Dokumentarfilm über die Heimat des ältesten Medizinsystems in den Ausläufern des Himalayas? Der Film „Die Heimat des Ayurveda“ wurde am 23. September in Prag uraufgeführt. Der Autor Kritartha Brada beschreibt die Hintergründe der Entstehung und seinen persönliche…

Wenn die Morgensonne die Gipfel des Mahabharata-Gebirges in Nepal berührt, erwacht eine Welt, die in der Zeit stehen geblieben zu sein scheint. In den höheren Lagen der Ausläufer des Himalaya, wo die Luft kristallklar ist und jeder Atemzug ein Gefühl der körperlichen und geistigen Reinigung…

Um fünf Uhr morgens, wenn die ersten Sonnenstrahlen über den schneebedeckten Gipfeln des Himalaya erscheinen und die Täler aufgrund der hohen Luftfeuchtigkeit noch in dichten Nebel gehüllt sind, macht sich der nepalesische Sammler Mohan Bandhari vorsichtig auf den Weg über einen schmalen Be…