Ayurvedische Heimtherapien

Die als "Shamana" bekannte häusliche Gesundheitstherapie ist ein integraler Bestandteil der ayurvedischen Medizin und besteht in der regelmäßigen Einnahme von ergänzenden ayurvedischen Präparaten, die die psychosomatischen Funktionen harmonisieren, den Körper entschlacken und die Immunität stärken. Die ayurvedischen Therapien kombinieren hauptsächlich ayurvedische Tees mit Kräuterelixieren in verschiedenen Gesundheitskreisen. Die ayurvedischen Immunitäts-Sets bieten Amalaki (Amla) zusammen mit Kräuterelixier als einfache Versorgung mit Vitamin C und zur schnellen Regeneration des Körpers.

In der Praxis umfasst die ayurvedische Medizin zwei verschiedene Konzepte der Gesundheitspflege. Das erste stellt die aktive häusliche Pflege Shamana dar, die sich auf die Harmonisierung der psychosomatischen Funktionen, die Entschlackung des Körpers und die Stärkung des Immunsystems konzentriert. Diese besondere Therapie lindert die Symptome und beseitigt die Ursachen von Krankheiten in ihrer Anfangsphase, indem sie ein Gleichgewicht der drei biologischen Lebenskräfte (Doshas), ein gesundes Funktionieren der sieben Körpergewebe (Dhatus), eine regelmäßige Ausscheidung giftiger Abfallstoffe (Ama) und einen harmonischen Stoffwechsel oder Verdauungsfeuer (Agni) herstellt.

Für wen ist die Shamana-Heimtherapie geeignet?

Das ayurvedische Shamana ist die ideale Heimtherapie für die meisten Berufstätigen, die täglich einer proportionalen Belastung und Stress ausgesetzt sind. Sie besteht aus sieben Reinigungsmethoden, die je nach den individuellen Bedürfnissen mit Hilfe von Kräuterabkochungen (Kvatha) und Pasten (Avaleha), gemahlenen Kräutern (Churna), Tinkturen und Sirupen (Asava & Aristha), Tabletten (Guti-Vati), Ölen (Taila), Balsamen (Guggul) und Salben (Lepa) angewendet werden.

7 Reinigungsmethoden von Shamana:

  1. Anregung des Verdauungsfeuers (Deepana)
  2. Entschlackung und Entgiftung (Pachana)
  3. Fasten (Kshuda)
  4. Regulierung der Körpersäfte (Trisha)
  5. Körperliche Aktivität, Bewegung und Yoga (Vyayama)
  6. Wärme und Sonnenbäder (Atapa)
  7. Frischlufttherapie und Atemübungen (Marut)

Lesen Sie mehr im Artikel 7 Entgiftungsschritte nach der ayurvedischen Shamana Heimtherapie.

Shodana Klinische Pflege

Das zweite Konzept der ayurvedischen Gesundheitspflege wird Sodhana genannt. Es steht für einen strengeren Reinigungs- und Entgiftungsprozess, der als Panchakarma bekannt ist und unter der klinischen Aufsicht eines ausgebildeten ayurvedischen Arztes durchgeführt wird. Der Hauptunterschied zwischen diesen beiden Konzepten liegt in der Methode der Behandlung des Dosha-Ungleichgewichts. Shamana bringt gestörte Doshas wieder in ihr natürliches Gleichgewicht, während Sodhana die verschlimmerten Doshas aus dem Körper entfernt. Sodhana ist eine spezielle Therapie zur Beseitigung der Krankheitsursachen bei fortgeschrittenen, langfristigen und chronischen Zuständen. Sie ist vor allem mit einer gründlichen Reinigung des Körpers und einer allgemeinen Entgiftung verbunden. Eine solche tiefgreifende Reinigungstherapie beseitigt verschlimmerte Doshas und angesammelte Giftstoffe aus den Körpergeweben (Dhatus) und den Kreislaufkanälen (Srotamsi). Dadurch werden die Keime beseitigt, die die weitere Entwicklung verschiedener Krankheiten verursachen.

Die wichtigste Methode ist eine Reinigungsprozedur namens Panchakarma, nach der sich die körperliche und geistige Gesundheit verbessert. Dieses traditionelle ayurvedische Therapieverfahren besteht aus fünf Schritten, die unter der Aufsicht eines erfahrenen ayurvedischen Arztes durchgeführt werden:

Die 5 Schritte des Panchakarma

  1. Erbrechen (Vamana) verringert das Kapha-Dosha bei chronischen Erkrankungen der oberen und unteren Atemwege. Dazu gehören Husten und Erkältungen, Asthma, Schnupfen, Grippe, Bronchitis und Schleim im Magen.
  2. Die Anwendung von Abführmitteln (Virechana) beseitigt angesammeltes Pitta-Dosha bei Magenübersäuerung, in der Anfangsphase von Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren, Allergien im Verdauungstrakt, Gelbsucht, Hauterkrankungen und Hautausschlägen.
  3. Darmspülung (Vasthi), die zur Beruhigung von Vata bei neurologischen Störungen, Lähmungen, Kinderlähmung, Multipler Sklerose, Nervenentzündungen, Ischias, Rücken- und Wirbelsäulenschmerzen, Verstopfung, Nierensteinen, Arthritis oder Rheumatismus eingesetzt wird.
  4. Die Nasenreinigung (Nasya) mit Kräuterölen lindert die Nasen- und Stirnhöhlen, Kopfschmerzen, Migräne, Augenleiden und Ohrenschmerzen.
  5. Der Aderlass (Raktamoksha) beseitigt übermäßiges Pitta-Dosha und dient im Wesentlichen der Blutreinigung bei vergrößerter Leber und Milz, Hauterkrankungen, Hautausschlägen, Akne und Furunkeln.

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