Diese ayurvedische und vorbeugende Behandlung eignet sich für eine optimale Aktivität der oberen und unteren Atemwege. Erkältungen werden durch Schleim im Magen und in den Bronchien, Kontamination des Verdauungstrakts, langsamen Stoffwechsel, geringe Immunität, Stress und Erschöpfung, falschen Atemrhythmus, unzureichenden Fluss der Lebensenergie und Wetterwechsel aufgrund verschiedener Jahreszeiten verursacht. Je nach Schweregrad der anhaltenden Beschwerden zusammen mit einer leichten Diät und viel warmer Flüssigkeit zwei Wochen oder einen Monat lang anwenden.
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Zubereitung
Tee: Lass einen Teelöffel der Kräutermischung (ca. 2 g) 3–5 Minuten lang köcheln oder übergieße diesen mit 250 ml Wasser kochendem Wasser und lass ihn 10 Minuten lang ziehen.
Kräuterpaste: Nimm einen Teelöffel pur oder mit einer Tasse lauwarmer Milch oder Wasser ein. Für ein köstliches Getränk kannst du einen Teelöffel in 250 ml warmem Wasser auflösen.
Ayurvedisches Getränk: Verrühren sie 1 Teelöffel (ca. 2 g) der fein gemahlenen getrockneten Frucht in 250 ml warmem Wasser, um ein gesundes und geschmackvolles Getränk zu erhalten. Fügen sie nach Belieben Honig hinzu.
Empfohlene Dosierung
Dosierung der ayurvedischen Tees: 2–3 Tassen täglich
Dosierung der ayurvedischen Kräuterpasten: 1 Teelöffel (ca. 5 g) 2–3 Mal täglich
Verwende es frühmorgens auf leeren Magen, während des Tages eine Stunde vor dem Essen und abends vor dem Schlafengehen
Dosierung des ayurvedischen Getränks: 2–3 Tassen pro Tag
Einsatzgebiet
Die Himalaya-Kräuter werden traditionell für 3–5 Minuten gekocht, wenn sie als Heilmittel dienen sollen, um die körperlichen und geistigen Funktionen zu verbessern. Solch eine Abkochung hat eine stärkere Wirkung, einen milden Geschmack und einen positiven Einfluss auf unsere Verdauung, was die richtige Aufnahme der gesundheitsfördernden Extrakte der Himalaya-Kräuter möglich macht. Die Tees werden als Teil der täglichen Trinkmenge eingenommen, und zwar so lange, wie die Gesundheitsstörungen bestehen. Wenn man eine Kräutertherapie durchführt, kann der Tee für ein bis drei Monate verwendet werden, in Übereinstimmung mit der Dosierung, die auf der Verpackung angegeben ist. Nach Aufbrauchen einer Packung Tee sollte eine Woche Pause eingelegt werden.
Wir empfehlen, höchstens zwei Tees auf einmal zu verwenden. Um Symptome gewöhnlicher Beschwerden zu vermindern, können aber mehr Tees pro Tag oder Woche gewechselt werden. In diesem Fall werden die Tees im Abstand von einer Stunde getrunken. Wenn sie als vorbeugende, anregende oder unterstützende Maßnahme eingesetzt werden, können die Kräuteraufgüsse unbegrenzt lange genommen werden. Für einen größeren gesundheitlichen Nutzen werden die Tees warm vor einer Mahlzeit getrunken. Der besondere Geschmack eines jeden Tees ist Teil seiner therapeutischen Wirkung, die von den ayurvedischen Eigenschaften der sechs Geschmacksrichtungen herrührt.
Nahrungsergänzungsmittel. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Die empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Kann keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ersetzen. Trocken, bis 25° C lagern. Nicht für Babys, schwangere und stillende Frauen geeignet.
Zutaten
Die ayurvedische Behandlung besteht aus dem ayurvedischen Himalaya-Tee Tulsi: 1 Stk., der reinigenden ayurvedischen Kräuterpaste Pranaprash: 1 Stk. und dem ayurvedischen Heißgetränk Amalaki Ingwer: 1 Stk.
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