Wenn Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, probieren Sie den Ashwagandha-Tee. Diese Kräutermischung enthält neben der Wurzel des legendären und stark regenerierenden Ayurveda-Kräuters Ashwagandha (Withanie Somnifera) mehrere weitere hochgeschätzte adaptogene Kräuter.
Eine davon ist die Spargelwurzel oder Shatavari (Asparagus racemosus), ein pflanzliches Stärkungsmittel mit verjüngender Wirkung, das den Körper stärkt und das Blut reinigt (es wird auch als unterstützende Pflege bei onkologischen Erkrankungen verwendet). Ein weiteres ist das reine Pulver der Amalaki-Frucht (Embilika officinalis), das als eine der reichsten Quellen für Vitamin C in der Natur gilt, und auch ein sehr starkes Antioxidans ist. Es unterstützt effektiv das Immunsystem, die Herz-Kreislauf-Gesundheit und eine gute Verdauung. Ein yogisches Kraut, bekannt als Brahmi (Centella asiatica), wirkt sich wiederum sehr positiv auf das zentrale Nervensystem aus, stärkt die kognitiven Funktionen und baut angesammelten Stress ab. Baldrian (valeriana officinalis) beruhigt den Körper, hilft beim Einschlafen und bringt gesunden Schlaf und allgemeine Ruhe.
Das als „Pferdestärke“ bekannte Kraut Ashwagandha hat für sich genommen eine sehr stärkende und eher anregende Wirkung, aber es kommt darauf an, mit welchen anderen Kräutern man es verwendet. In Kombination mit den oben genannten Inhaltsstoffen hingegen bringt es Beruhigung auf körperlicher und seelischer Ebene und Entspannung bei nervöser Anstrengung. Dank seiner stärkenden Eigenschaften bringt es auch eine tiefe Regeneration des Körpers.
Wir empfehlen Ashwagandha-Tee bei Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, nervöser Anspannung, geistiger Überlastung, Überarbeitung und Erschöpfung.
- Zubereitung: Einen Teelöffel der Kräutermischung (ca. 2 g) 3-5 Minuten kochen lassen oder mit 250 ml kochendem Wasser aufgießen und 10 Minuten ziehen lassen
- Empfohlene Dosierung: 2-3 Tassen täglich, zu jeder Tageszeit und besonders 1 Stunde vor dem Schlafengehen trinken
Wir haben einige Erfahrungsberichte für Sie ausgewählt:
Ich empfehle Tee zum Schlafen Ashwagandha. Ich war fast verzweifelt, jeden zweiten Tag ohne Schlaf. Ashwagandha hat sofort gewirkt und mir sehr geholfen. Es war effektiver als Beruhigungspillen! - Michael O.
Ich trinke zweimal täglich ASHWAGANDHA-Tee. Es ist wunderbar, keine Pillen zum Schlafen, nur Kräuter und ich muss sagen, ich mag keine Kräutertees, aber dieser ist nicht schlecht, ich mag ihn und er schmeckt gut. Ich empfehle es. - Zdenka
Ich habe seit vielen Jahren an Schlaflosigkeit gelitten. Ich fing an ASHWAGANDHA zu trinken und schlafe wie ein Baby. Das erste Aufwachen am Morgen war um fünf und jetzt wache ich oft auf, nachdem der Wecker klingelt. Ich empfehle es allen Nichtschläfern und danke Ihnen, dass Sie existieren und helfen! - Edita
Hallo, ich hatte ein großes Problem mit dem Schlaf. Ich begann den ASHWAGANDHA-Tee zu trinken und nun schlafe ich die ganze Nacht wie ein Baby. Danke! T.K.
